Заказ по телефону:
8(499) 653-54-54
Обратный звонок

Часы работы: без выходных 00:00 — 24:00
Развернуть каталог продуктов
Каталог / Статьи / Какие фрукты можно при сахарном диабете

Дата публикации: 12.11.2015

Какие фрукты можно при сахарном диабете

Какие можно купить фрукты при диабете? Если у вас диагностировали высокий уровень сахара в крови, этот вопрос может стать одним из актуальных для вас.

Сахарный диабет не повод отказываться от фруктов, поэтому употреблять их не только можно, но и нужно. Во фруктах содержатся важнейшие микроэлементы, полезные и питательные вещества, способствующие повышению защитных сил организма и стабилизации состояния.

Что следует учесть, прежде чем купить фрукты при диабете? Врачи советуют обращать внимание на несколько факторов:

  • Гликемический индекс; 
  • Объем порции; 
  • Способ обработки продуктов.

Гликемический индекс

В медицине гликемический индекс обозначает скорость, с которой продукты, богатые углеводами, превращаются в глюкозу. Врачи выделяют четыре типа продуктов с разным уровнем гликемического индекса:

  1. До 30% - низкий уровень. Эти продукты можно употреблять людям, больным сахарным диабетом, без ограничения.
  2. 30%-70% – средний уровень. Продукты этого типа можно употреблять под постоянным контролем уровня инсулина в крови.
  3. 70%-90% - высокий уровень. Употребление таких продуктов следует ограничить или полностью исключить из рациона диабетиков.
  4. Более 90%. Употребление продуктов с таким уровнем гликемического индекса полностью исключается.

Какие же купить фрукты при диабете? Больным с высоким уровнем глюкозы в крови рекомендуется использовать фрукты с низким и средним гликемическим индексом. Это:

Размер порции и тип обработки фруктов

Если у вас сахарный диабет, старайтесь свежие купить фрукты в Москве. Употреблять их в больших количествах опасно: размер порции – это то, сколько фруктов помещается в вашу ладонь. Если потребность во фруктах велика, старайтесь делать порции меньше, но есть чаще.

Лучше не подвергать фрукты термической обработке и не добавлять в них сахар, мед и другие компоненты. Не употребляйте свежевыжатые соки, поскольку уровень глюкозы в таком продукте выше, чем во фрукте. Обращайте внимание и на то, где покупаете фрукты для диабетиков. Интернет-магазин продуктов «Абрикос» - это только свежие фрукты от лучших производителей, всегда выгодные цены и широкий ассортимент продуктов.

Вы смотрели

 

Kultkofe
Болтушки
Термометр цифровой для мяса Кофе Brazil Santos CLASSIC Elites Arabika зерновой 1кг Кофе Indonesia Adged PREMIUM Elites Arabika 8 Years Old зерновой 1кг Кофе Вurundia ELITE Elites Arabika зерновой 1кг

Арт.: 203661

Цена: 470 руб.

Термометр цифровой для мяса

В корзину

ВХОД НА САЙТ

РЕГИСТРАЦИЯ НА САЙТЕ

Указать корпоративный промо-код




Восстановление пароля