Заказ по телефону:
8(499) 653-54-54
Обратный звонок

Часы работы: без выходных 00:00 — 24:00
Каталог / Статьи / Правильное питание для роста мышц

Дата публикации: 31.05.2013

Правильное питание для роста мышц

Рост мышц часто становится основной целью занятий спортом, причем для этого активно применяются фармацевтические препараты. Увлекаясь построением красивого тела, такие атлеты забывают о здоровье, ощутимо страдающее от этого. Достойная альтернатива «химическому» наращиванию мускулатуры – объединение хорошей фитнес-программы и правильного питания. Самые популярные продукты для роста мышц, например, яйца, куриное мясо, говядина, орехи в интернет магазине «Абрикос» вы найдете всегда.

Как правильно принимать пищу

Прежде чем заказать продукты, нужно разобраться в правилах приёма пищи. Питаться желательно в режиме «меньше, но чаще». Это позволит равномерно в течение дня задействовать пищеварительную систему. Ритмичное пищеварение эффективнее позволяет усваивать питательные вещества, которые будут принимать участие в формировании мускулатуры.

Говоря о способах приёма пищи, стоит вспомнить идею раздельного питания. Принося из супермаркета продукты на дом, сторонники раздельного способа приёма пищи создают для себя специальную диету, суть которой в разделении белковой и углеводной пищи. Стоит ли для себя делить магазин продуктов на отдельные отделы и посвящать им отдельные сеансы приёма пищи – вопрос индивидуальный. Количество противников раздельного питания и сторонников приблизительно одинаково. Выводы делайте сами стоит ли сегодня кушать морепродукты, купить ли завтра мясо, а послезавтра устроить ужин из чечевицы.

Что нужно кушать для роста мышц

Правильное питание для спортсмена так же важно, как и для больных с гастроэнтерологическими заболеваниями. Заботясь о росте мышц, важно знать какие ингредиенты нужно покупать, посещая магазин продуктов, как их правильно готовить и употреблять в пищу. Рацион для каждого спортсмена должен подбираться индивидуально, с учетом основных правил:

Питание при склонности к худощавости должно отличаться обилием богатых на углеводы и белки продуктов. Упор можно делать на мясо, рыбу, яйца, гречку, рис, овсянку, молочные продукты. В дополнение к основным приёмам пищи, можно фрукты купить, выбирая преимущественно из растущих в нашем регионе. Их может предложить и доставить буквально каждый  интернет-магазин продуктов в Москве.

Зная о своей склонности быстро набирать вес, ограничьте себя в жирной пище и сладостях. Абсолютное табу на них будет во второй половине дня. В остальном, белковая пища и углеводы могут употребляться в пищу в течение дня пропорционально физической нагрузке.

В поисках решения проблемы лишнего веса важно определить причину его возникновения и планировать свой рацион после консультацией специалистов-медиков.

Где можно удобно заказать продукты

Удобно покупать продукты на дом, а ещё лучше иметь возможность заказать продукты на дом с гарантией качества. Найти такой магазин продуктов легко, зайдя по ссылке. У нас можно в любое время заказать морепродукты, купить фрукты и консервы, свежее мясо, молочные продукты и много чего ещё.

Мы не обыкновенный интернет-магазин продуктов в Москве, а образец качества обслуживания. Оперативная доставка, удобная система оплаты, гарантии качества и низкие цены – это наши преимущества.

С интернет-магазином продуктов «Абрикос» легко обеспечить естественный рост мышц.

Вы смотрели

 

Kultkofe
Болтушки
Термометр цифровой для мяса Кофе Brazil Santos CLASSIC Elites Arabika зерновой 1кг Кофе Indonesia Adged PREMIUM Elites Arabika 8 Years Old зерновой 1кг Кофе Вurundia ELITE Elites Arabika зерновой 1кг

Арт.: 203661

Цена: 470 руб.

Термометр цифровой для мяса

В корзину

ВХОД НА САЙТ

РЕГИСТРАЦИЯ НА САЙТЕ

Указать корпоративный промо-код




Восстановление пароля