Заказ по телефону:
8(499) 653-54-54
Обратный звонок

Часы работы: без выходных 00:00 — 24:00
Развернуть каталог продуктов
Каталог / Статьи / Рацион современного человека – что нужно знать!

Дата публикации: 31.05.2013

Рацион современного человека – что нужно знать!

Рацион питания современного человека формируется на основе его физиологических потребностей, активности, наличия свободного времени и экономических возможностей. Нехватка времени или возможности готовить хорошие продукты приводит к употреблению полуфабрикатов или продуктов быстрого питания на ходу. Интернет продуктовый магазин «Абрикос» сократит время на приобретение качественных товаров и позволит Вам приготовить полезные блюда.

Продукты с доставкой – это удобно в повседневной жизни, в процессе организации праздников или обедов на предприятиях. Мы поставляем фрукты в офис и продукты на дом в свежем, замороженном, консервированном, сушеном виде.

Исключаем вредные продукты из рациона питания

По сути, сегодня нет строгих норм для составления рациона питания, главное, чтобы он был разнообразным и обеспечивал физиологические потребности человека. Общие рекомендации по составлению рациона питания:

  • употребление разнообразных продуктов;
  • увеличение количества сезонных фруктов и овощей в рационе питания;
  • увеличение злаковых культур и крахмалосодержащих овощей;
  • снижение употребления животных жиров и холестерина;
  • сокращение количества употребляемого сахара;
  • уменьшение пищи с химическими добавками;
  • поддержание идеальной массы тела.

В рацион питания нужно включить качественные продукты, которые Вы всегда сможете приобрести, посетив наш интернет продуктовый магазин. В нашем ассортименте всегда есть молочные продукты, свежее мясо, рыба, замороженные морепродукты купить у нас на дом Вы можете в любое время суток.

Составляем правильный рацион питания

Ежедневый рацион питания должен включать следующие продукты:

  • источники белков, жиров, минеральных веществ: мясо, рыбу, яйца, морепродукты;
  • источники белков, углеводов: картофель, крупы, хлеб из муки грубого помола;
  • источники белков, углеводов, кальция, витаминов: молоко, молочные продукты;
  • источники клетчатки и витаминов: свежие фрукты и овощи.

Для поддержания текущего веса и получения необходимого энергетического запаса, суммарная ценность продуктов должна рассчитываться индивидуально и не опускаться ниже 1500 ккал. Составьте приблизительное меню на неделю, попробуйте питаться вареной, пареной и запечённой пищей, брать фрукты в офис в качестве перекуса и Вы непременно заметите перемены в своем здоровье. Закажите продукты с доставкой домой, и убедитесь в том, как можно правильно питаться и экономить собственное время на посещение рынков и супермаркетов.

Питайтесь разумно и будьте здоровы!

Вы смотрели

 

Kultkofe
Болтушки
Термометр цифровой для мяса Кофе Brazil Santos CLASSIC Elites Arabika зерновой 1кг Кофе Indonesia Adged PREMIUM Elites Arabika 8 Years Old зерновой 1кг Кофе Вurundia ELITE Elites Arabika зерновой 1кг

Арт.: 203661

Цена: 470 руб.

Термометр цифровой для мяса

В корзину

ВХОД НА САЙТ

РЕГИСТРАЦИЯ НА САЙТЕ

Указать корпоративный промо-код




Восстановление пароля