Заказ по телефону:
8(499) 653-54-54
Обратный звонок

Часы работы: без выходных 00:00 — 24:00
Каталог / Статьи / Полезные свойства зелени и салата

Дата публикации: 18.03.2014

Полезные свойства зелени и салата

Ослабление иммунитета, недостаточное количество витаминов, может привести к ухудшению здоровья, а так же распространению новых инфекций.

Поэтому, необходимо всегда помнить о свежей зелени, которая без проблем поможет справиться с авитаминозом. Необходимо, часто находить для нее место в различного рода блюдах. Как многим известно, она отличается не только массой уникальных полезных свойств, но и имеет неповторимый вкус. Свежая зелень поможет уберечься от большого количества недугов. Множество медиков советуют применять именно, салат, лук, петрушку, укроп, потому как именно они характерны для наших широт, и являются более предпочтительными и привычными продуктами. Из чего следует, они могут подарить куда больше витаминов, нежели экзотические растения.

Петрушка

Петрушка завоевала популярность во всем мире. Она хорошо используется на кухнях: Америки, России, Африки и кухнях Востока. Как незаменимы элемент украшения, она хорошо подходит для рыбных и мясных блюд. Еще это одно из немногих растений, которое не теряет своих полезных свойств, при приготовлении. Она содержит, такие витамины как: В2, А, С, Е, В1, К, РР и С. Последнего, в ней в разы больше, чем в лимоне! Даже самый маленький кусочек петрушки, может насытить организм минеральными солями, калием, магнием, фосфором. Она так же полезна при гастрите, заболевании почек, глаз, при язве, и при всевозможных воспалительных процессах. Еще одно из значимых свойств – отбеливание и укрепление зуб и десен.

Укроп

Укроп распространен не менее чем петрушка, но именно в славянской кухне, он является самой высоко ценящейся приправой. Его добавляют в различные каши, супы, салаты, соусы. В сочетании с рыбными блюдами он создает неповторимый вкус. Кроме вкусовых качеств, укроп имеет ряд полезных для здоровья свойств. В его листах имеется каротин, витамины В и С, а так же многие микроэлементы, такие как кальций, фосфор, соль, калий, и железо.

Такой исключительный состав, замечательно регулирует работу желудка, понижает давление, оздоровительно влияет на сердце и сосуды. Помогает при цистите, и почках, что присваивает укропу исключительные свойства для применения в пищу. Помимо этого, его можно применять при бессоннице и головной боли.

Салат

Салат так же богат множеством витаминов, помимо них он может снижать холестерин, укреплять стенки сосудов, улучшать обмен веществ. А седативный эффект оказывает весьма расслабляющее действие, и этим улучшает сон и успокаивает нервную систему. Салат – замечательное диетическое блюдо, а если к нему добавить сыры, рыбу или же мясо, то получится хорое питательный обед. Для людей страдающей заболеваниями щитовидной железы, он делается необычайно полезным. При диетах, это незаменимый помощник в составлении рациона. Она замедляет процессы старения, чем способствует омоложению кожи, помогает при запорах и, в общем, устраняет многие проблемы с кишечным трактом.

Притом, что зелень и салат, редко встречаются на столе, даже в маленьких количествах они способны удовлетворить суточную потребность в витаминах, минеральных солях, позволяют прекрасно чувствовать и выглядеть гораздо моложе. Это важный элемент в питании человека, и не стоит им пренебрегать. В свежем пучке зелени есть все необходимые вещества для нормальной работы человеческого организма, а так же позволяют справиться с последствиями неправильного питания, и сбросить несколько лишних килограммов.

 

 

Вы смотрели

 

Kultkofe
Болтушки
Термометр цифровой для мяса Кофе Brazil Santos CLASSIC Elites Arabika зерновой 1кг Кофе Indonesia Adged PREMIUM Elites Arabika 8 Years Old зерновой 1кг Кофе Вurundia ELITE Elites Arabika зерновой 1кг

Арт.: 203661

Цена: 470 руб.

Термометр цифровой для мяса

В корзину

ВХОД НА САЙТ

РЕГИСТРАЦИЯ НА САЙТЕ

Указать корпоративный промо-код




Восстановление пароля