Статьи

Фрукты с самым низким гликемическим индексом - яблоки и груши, лимоны и грейпфруты, вишня и смородина.

Овощи для похудения чрезвычайно богаты широким комплексом витаминов, минеральными веществами, пектинами, органическими кислотами, клетчаткой.

При язве наиболее безопасными являются бананы, мягкие яблоки и груши, капуста и морковь.

Йогурты и низкокалорийные молочные и фруктовые десерты вполне может позволить себе человек, сидящий на диете или соблюдающий определенные правила питания в силу медицинских показаний.

Мякоть кокоса используют для различного приготовления многих вариантов салатов, напитков и даже супов.

Каждый знает, что правильная работа сердца – это залог долголетия.

Легендарная минеральная вода Боржоми не только хорошо утоляет жажду и выводит из организма шлаки, но и помогает в лечении очень многих заболеваний.

Важным элементом диеты для людей, страдающих от сахарного диабета, становится снижение количества поступающих в организм быстроусвояемых углеводов.

Конфитюр по внешнему виду и вкусу напоминает ягодное варенье, но имеет существенные характерные отличия от разных сладких фруктовых пюре в баночках.

Великий пост - это время, когда приходится отказаться от многих привычных продуктов. Во время поста обычно едят овощи, фрукты, зелень - в общем, свежие продукты растительного происхождения.

Фрукты по своей природе являются продуктом диетическим и часто незаменимы при похудении.

Лимон в кулинарии - универсальный ингредиент, который усиливает вкус и придает особую пикантность первым и вторым блюдам, заправкам, соусам, закускам, десертам, напиткам и коктейлям.

Ни для кого не будет секретом, что с наступлением зимы организм ослабевает, и шанс заболеть простудой и гриппом значительно увеличивается. Помимо существующих медикаментов, защитить свой организм от гриппа и простудных заболеваний поможет здоровое питание.

Польза правильного питания уже давно доказана диетологами. Ученые Швеции смогли на конкретных примерах доказать целесообразность правильного питания и подтвердить, что продолжительность жизни человека может зависеть от питания.

Рост мышц часто становится основной целью занятий спортом, причем для этого активно применяются фармацевтические препараты. Увлекаясь построением красивого тела, такие атлеты забывают о здоровье, ощутимо страдающее от этого.

Айдаред, джонатан, антоновка, астраханское, дачное и ещё дюжина других сортов, которые идеально подходят для запекания.

Для ускорения срастания костей после переломов рекомендуют потреблять продукты, содержащие большое количество кальция. В куриных яйцах его содержание в скорлупе составляет до 93%.

Именно фрукты в офис, именно во время переговоров с потенциальными клиентами или партнерами.

Стремление организовать свое питание правильно может соперничать с любовью к фастфуду. Быстрая еда всегда имеет аппетитный вид, аромат, отличный вкус, к ней легко привыкнуть и полюбить. Можно ли баловать себя любимыми вкусностями без риска для стройности и красоты?

Азиатские специи и пряности делают нашу еду острой, сладкой, перченой, необычной. Самые изысканные блюда были бы однообразными и пресными без лаврового листа, куркумы, шафрана, кардамона и гвоздики.